Publireportage

Ein starkes Herz für ein langes Leben

Kraft- und Ausdauertraining als Teil eines individuellen Trainingsprogramms

Kraft- und Ausdauertraining als Teil eines individuellen Trainingsprogramms

Die richtigen Lebensgewohnheiten stärken Ihr Herz. RehaClinic unterstützt Sie darin, Ihren persönlichen Life Style so anzupassen, dass Herz und Kreislauf länger gesund und stabil bleiben – mit massgeschneiderten Präventionsprogrammen.

Herz-Kreislauferkrankungen sind in Europa noch immer Todesursache Nummer 1: Alleine in der Schweiz sterben jährlich rund 21‘000 Menschen aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Für ein längeres Leben nehmen sich viele Menschen vor, ihre Lebensgewohnheiten umzustellen. Ganz oben auf der Liste steht, mit dem Rauchen aufzuhören, regelmässig Sport zu treiben oder gesund zu essen. Oft bleibt es aber bei den guten Vorsätzen. Denn alte Verhaltensmuster lassen sich nicht so schnell auflösen.

Dr. Peter Teuchmann, Chefarzt Kardiologie von RehaClinic Bad Zurzach, rät dazu, erste Umstellungen so zu wählen, dass sie in den Lebensalltag hineinpassen. Zum Beispiel statt Rolltreppe oder Aufzug die Treppen benutzen, kurze Wege zum Einkaufen oder zur Arbeit zu Fuss oder mit dem Fahrrad zurücklegen und statt dem Stück Kuchen am Mittag lieber einen Apfel essen. Anders ausgedrückt: Jeder kann sich Ziele setzen, die ohne weiteres in den Alltag einzubauen sind.

Für Personen, die eine nachhaltige Umstellung ihres Lebensalltags wünschen, bietet RehaCenter Bad Zurzach ein ganzheitliches Präventionsangebot. Das Spektrum reicht von einer Beratung durch einen Arzt der Allgemeinmedizin, der Ermittlung eines Risikoprofils über sportwissenschaftliche Trainingsberatung und Ernährungsberatung bis hin zu Nikotinentwöhnungs-Beratung und psychologischer Beratung. Die Experten von RehaCenter Bad Zurzach unterstützen Sie mit ihrer Fachkompetenz darin, die Voraussetzungen für ein langes gesundes Leben zu schaffen. Und dieses neue Leben soll Ihnen wieder Spass und Freude bereiten.

Für weitere Informationen:

RehaCenter Bad Zurzach
Quellenstrasse 34
5330 Bad Zurzach
Telefon +41 56 269 51 52
rehacenter.badzurzach@rehaclinic.ch
www.rehaclinic.ch

Verwandtes Thema:

Artboard 1