Leserbeitrag
Mountainbiken mit Pro Senectute

Gründung einer neuen Sportgruppe von Pro Senectute Aargau

Marcel Siegrist
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Wer Lust und Interesse hat, in einer Gruppe regelmässig Mountainbike zu fah-ren und dabei neue Wege und Routen kennenzulernen, ist eingeladen, ab April mit Pro Senectute und einem erfahrenen Mountainbikeleiter zu trainieren.

Viele Studien weisen nach, dass Sport bei der Vorbeugung gegen Herzerkran-kungen eine wichtige Rolle einnimmt. Das Mountainbiking ist besonders gut für die Herzgesundheit, da es alle Vorteile einer ausgewogenen Belastung mit sich bringt. Auch bei intensivem Training bleibt Mountainbiken gelenk- und knochenschonend. Somit kann die allgemeine Fitness sowie der Kreislauf auf positivste Art und Weise beeinflusst werden. Ebenso werden Gleichgewicht, Reaktion und Koordination gefordert und gefördert, was ja im Alter sehr wich-tig ist.

Fritz Schumacher, Leiter Mountainbike Seniorensport, führt die Gruppe an und hat ein tolles Programm zusammengestellt, das die Teilnehmenden über inte-ressante Wurzelwege, Singletrails, eine Panoramatour, etc. führt.
Mit diesem Angebot sind geübte Biker ab 60 angesprochen, welche bereits Erfahrung, eine stabile Kondition und Fahrtechnik mitbringen. Für die Touren sind nur Mountainbikes geeignet, die in jeder Beziehung betriebssicher sind.

Schnuppertour: Dienstag, 20. April 2010, 13.30 Uhr, Parkplatz Emaus, Zufikon.
Die erste Tour gilt als Schnuppertour und ist für alle Teilnehmenden unverbind-lich und kostenlos. Es werden im Bremgarter- und Niederwilerwald auf 28 km die Schwierigkeitsgrade Stufe 1 + 2 gefahren.
Aus der ganzen Region sind Senioren herzlich willkommen. Programme sind erhältlich auf der Pro Senectute Beratungsstelle in Wohlen oder beim Touren-leiter Fritz Schumacher.
Auskünfte und Anmeldungen möglich bei Fritz Schumacher, Leiter Mountain-bike, Nesselnbach, Tel: 056 622 82 59 oder Pro Senectute, Beratungsstelle Be-zirk Bremgarten, Helena Keller, Paul Walser-Weg 8, Wohlen, Tel: 056 622 75 12. (hke)

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