Silja's Body Challenge

Tag der Wahrheit: 35% Körperfett – «Also die Oberweite ist im 90-60-90-Bereich – aber der Rest...»

Folge 3: 35 Prozent Körperfett – jetzt muss Silja leiden

Folge 3

Im dritten Teil der Serie Silja Hänggi Bevor sie im ersten Training an ihre Grenzen kommt, werden ihre Körpermasse penibel genau gemessen.

Ihre erste Diät machte sie mit 10 Jahren – und heute noch kämpft Silja Hänggi mit den überschüssigen Pfunden. In einer Video-Serie macht sie jetzt öffentlich den Selbstversuch: In 100 Tagen will sie ihr persönliches Wunschgewicht erreichen. Nach dem Fitness-Check und der Körper-Ausmessung geht's jetzt ans Eingemachte

10 Kilo Fett verlieren in 100 Tagen – das ist Silja Hänggis Ziel. Die 31-Jährige will nach einem jahrelangen Kampf mit den Pfunden endlich abnehmen (siehe Box).

Nach einem ersten Fitnesscheck im Fitnesscenter bei Personal Trainer Timo Zimmermann muss sich Silja nun auch noch den Tatsachen ins Auge blicken: Die Waage und das Massband warten auf sie.

«Es ist nicht so ein tolles Gefühl, wenn mein Körper ausgemessen wird. Denn ich weiss, dass die Umfänge überall zu gross sein werden», sagt die 31-Jährige. Sie nimmt es aber auch mit Galgenhumor: «Also dieOberweite ist im 90-60-90-Bereich» – am Rest gelte es noch zu arbeiten. 

Doch was ist das Fazit von Personal Trainer Timo Zimmermann? Körperfettanteil von 35% – umgerechnet sind das etwa 29 Kilo reines Fett. «Wir haben also noch einiges zu tun, um sicher die 10 Kilo runter zu bringen.»

Dafür hat Fitness-Trainer Max Taubenheim in der letzten Woche einen Trainingsplan für die ersten drei bis vier Wochen zusammengestellt. Und so geht es für Silja nun ans Eingemachte – und Trainer Taubenheim kennt keine Gnade. (edi)

«Mit 11 Jahren wog ich bereits 80 Kilo!»

«Mit 11 Jahren wog ich bereits 80 Kilo»

Ihre erste Diät machte sie im Alter von zehn Jahren. Und auch heute hat Silja Hänggi noch mit ihren überschüssigen Pfunden zu kämpfen. Auch wenn sie deswegen nicht mehr gehänselt wird, die letzten Kilos sollen endlich weg. In der 15-teiligen Serie wagt die 32-Jährige den Selbstversuch: Mit Personaltraining und einem individuellem Ernährungsplan will sie in 100 Tagen ihre persönliche Wunschfigur erreichen. Ob sie es schafft?

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