Silja's Body Challenge
Smoothie-Kur – «Es ist so gruusig, ich glaube ich werfe das jetzt weg»

Ihre erste Diät machte sie mit 10 Jahren – und heute noch kämpft Silja Hänggi mit den überschüssigen Pfunden. In einer Video-Serie macht sie jetzt öffentlich den Selbstversuch: In 100 Tagen will sie ihr persönliches Wunschgewicht erreichen. Nach dem Fitness-Check und der Körper-Ausmessung geht's jetzt ans Eingemachte.

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10 Kilo Fett verlieren in 100 Tagen – das ist Silja Hänggis Ziel. Die 31-Jährige will nach einem jahrelangen Kampf mit den Pfunden endlich abnehmen (siehe Box).

Silja's Body Challenge

Die 31-jährige Silja Hänggi will in 100 Tagen 10 Kilo Fett loswerden. Die Experten von Schmiede Personal Training in Zürich unterstüzten die Protagonistin auf ihrem Weg, mit Personaltraining und einem individuellem Ernährungsplan sollen die Pfunde purzeln.

Begleitet wird Silja Hänggi auch von den Videokameras ihrer Kollegen. Hänggi ist Leiterin der Video Unit der AZ Medien, zu der auch dieses Newsportal gehört. Ihren Weg zum lang ersehnten Wohlfühlgewicht erzählen wir in einer 15-teiligen Web-Videoserie. Jeden Montag geht eine neue Folge online.

Die Smoothie-Kur beginnt eigentlich ganz gut. «Statt Kaffee oder Müsli gibt es jetzt dieses Grünfutter. Sieht gar nicht so schlecht aus», sagt sie an Tag 1. «Erfrischend, ein guter Ersatz für den Kaffee.»

Der zweite Tag wird aber hart: «Es ist so gruusig, ich glaube ich werfe das jetzt weg. Ich habe Kopfweh, mir ist schlecht, ich war den ganzen Tag hässig und müde.» Personal Trainer Timo Zimmermann kann sie aber beruhigen: «Das sind ganz normale Reaktionen, weil es ein neuer Input für den Körper ist.»

Nach einer Woche fühlt sich Silja aber erstaunlich wohl. Und die Resultate des Bluttests zeigen, wie sie sich noch besser ernähren könnte: vegan. Der Test zeigt nämlich, dass sie tierische Produkte nicht sehr gut verträgt.

Das erste Menü gelingt gut. Einen Nachteil hat die Ernährungsumstellung allerdings: Silja verbringt viel mehr Zeit in der Küche. (kob)

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