«FitnessUpdate» (2/1)

«Mitmache, nöd zueluege!» – so anstrengend ist es mit dem Fitnesstrainer auf dem Vita-Parcours

Folge 1: Mit Dave Dollé auf dem Vitaparcours

Christian Bisang und Ramona Gyr von Radio Argovia lassen sich in der neuesten Staffel «FitnessUpdate» von Personal Trainer Dave Dollé durch den Wald jagen.

Vita-Parcours? Easy! Falls Sie den Parcours im Wald einen Klacks finden, dann haben Sie die Übungen offenbar noch nie richtig gemacht. In einem ersten Teil zeigt Fitnesstrainer Dave Dollé zusammen mit den Radiomoderatoren Christian Bisang und Ramona Gyr wie man sich aufwärmt.

«Dehnen überspringe ich immer!», platzt es gleich beim ersten Posten aus Radio-Argovia-Morgenmoderatorin Ramona Gyr. Und ihr Kollege Christian Bisang (der mit der «aerodynamischen Frisur») prahlt schon nach den ersten Jogging-Metern: «Das isch aso scho eifach.»

Doch die beiden haben haben offenbar auch keine Ahnung von dem Fitness-Parcours im Wald. Denn das Dehnen überspringen geht gar nicht. Und so, wie die beiden vor den Postenschildern rumhampeln, sind die Aufwärmübungen auch nicht gedacht.

Personal Trainer Dave Dollé war mit den beiden unterwegs und hat ihnen gezeigt, wies geht. In der ersten Folge: dehnen und aufwärmen. «Drüü, zwei und go!»

In der letzten Staffel ging es um Bauch, Beine, Po – alle Übungen, die sich jederzeit auch zuhause machen lassen, gibt es hier.

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