«FitnessUpdate» (1/4)

Fitness für zuhause: Trainierte Schultern pünktlich zur Bikini-Saison

Folge 4: Zu Schönen Schultern mit Stein und Rucksack

Folge 4: Zu Schönen Schultern mit Stein und Rucksack

Personal-Trainer Keren Lopata macht uns fit für den Sommer. Ex-Wetterfee Linda Gwerder zeigt er drei Schulter​-Übungen für Zuhause.

Ein gut gefüllter Rucksack und ein Stein – das ist alles, was es für die heutigen Übungen braucht. Personal-Trainer Keren Lopata zeigt zusammen mit Ex-Wetterfee und Neo-Campingplatzleiterin Linda Gwerder einfache Übungen für zuhause. Diesmal: trainierte Schultern.

Fit werden und bleiben – effektiv, mit einfach umsetzbaren Übungen und erst noch gratis: Unser neues Format «FitnessUpdate» zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Muskeln stärken und Ihren Körper straffen. 

Immer zum Monatsbeginn gibt es eine siebenteilige Serie mit wechselnden Fitnesstrainern und Protagonisten. Die Idee: Ein bisschen Fitness für alle, egal, ob zuhause, im Büro oder unterwegs. Viel Spass!

Beine, Po und Rücken: Hier gehts zu allen Folgen.

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