«FitnessUpdate» (1/1)

Fitness für zuhause: Die «Titanic»-Übung und drei weitere Beinstärker zum Nachmachen

FitnessUpdate: Trainierte Beine mit der "Titanic"-Übung

Titanic, Seitwärts-Kniebeugen und Steissbein-Tipper

Personal-Trainer Keren Lopata zeigt zusammen mit Ex-Wetterfee Linda Gwerder drei Bein-Übungen für Zuhause.

Schneller auf den Bus rennen oder die Treppe hochkommen und dann erst noch etwas fit aussehen in den Sommerkleidern? Personal-Trainer Keren Lopata zeigt zusammen mit Ex-Wetterfee und Neo-Campingplatzleiterin Linda Gwerder einfache Übungen für zuhause. Diesmal: trainierte Beine.

Fit werden und bleiben – effektiv, mit einfach umsetzbaren Übungen und erst noch gratis: Unser neues Format «FitnessUpdate» zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Muskeln stärken und Ihren Körper straffen. 

Immer zum Monatsbeginn gibt es eine siebenteilige Serie mit wechselnden Fitnesstrainern und Protagonisten. Die Idee: Ein bisschen Fitness für alle, egal, ob zuhause, im Büro oder unterwegs. Viel Spass!

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