«FitnessUpdate» (1/6)

Diese Bauchmuskel-Übungen sind echt hart – doch sie lohnen sich

Trainierte Bauchmuskeln mit Baum und Seil

Trainierte Bauchmuskeln mit Baum und Seil und zwei weitere Übungen für Zuhause.

Sie haben einen Baum mit Schaukel im Garten? Dann könnten Sie diesen ab und zu fürs Training der Bauchmuskeln nutzen. Personal-Trainer Keren Lopata zeigt zusammen mit Ex-Wetterfee und Neo-Campingplatzleiterin Linda Gwerder wie das geht.

Fit werden und bleiben – effektiv, mit einfach umsetzbaren Übungen und erst noch gratis: Unser neues Format «FitnessUpdate» zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Muskeln stärken und Ihren Körper straffen. 

Immer zum Monatsbeginn gibt es eine siebenteilige Serie mit wechselnden Fitnesstrainern und Protagonisten. Die Idee: Ein bisschen Fitness für alle, egal, ob zuhause, im Büro oder unterwegs. Viel Spass!

Beine, Po und Rücken: Hier gehts zu allen Folgen.

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