Silja's Body Challenge

Abnehm-Training: Silja wird an Strom angeschlossen und hat Angst, dass es weh tut – es tut weh

«Es fühlt sich an wie ein Vibrator»

Folge 7 und Tag 26: Massage und Stromstösse.

Silja Hänggi macht in einer Video-Serie öffentlich den Selbstversuch: In 100 Tagen will sie ihr persönliches Wunschgewicht erreichen. Dazu gehört auch körperliches Training. Beim Boxen verletzte sie sich und deshalb steht an Tag 26 ein Training der anderen Art an – das ebenfalls schmerzt.

Kaputt ist nichts, aber wohl entzündet: Silja Hänggi hat sich beim Boxtraining den Ellenbogen verletzt. Nur unter Schmerzen kann sie ihren rechten Arm strecken. 

Aber das Training soll weitergehen, Silja hat ein klares Ziel: In 100 Tagen will sie 10 Kilo Fett verlieren. Ihre erste Diät machte Hänggi bereits im Alter von 10 Jahren und noch heute kämpft sie mit den überschüssigen Pfunden. Das soll sich nun ein für alle Mal ändern. 

«Hast du Angst?»

Personal Trainer Timo Zimmermann hat sich wegen des verletzten Ellenbogens ein gelenkschonendes Training ausgedacht: EMS, elektromuskuläre Stimulation. Elektroden am Körper stimulieren die Muskeln mit gezielten Stromstössen.

Silja ist sichtlich skeptisch. «Hast du Angst?», fragt Zimmmermann. «Scho bitzli», sagt Silja. In Wirklichkeit ist sie «mega nervös», wie sie sagt, als sie dann die Elektroden-Weste anhat. «Es tut nur am Anfang weh, dann gewöhnt man sich dran», sagt Timo Zimmermann. Aber das kann ja nicht wirklich beruhigen. (smo)

«Mit 11 Jahren wog ich bereits 80 Kilo!»

«Mit 11 Jahren wog ich bereits 80 Kilo»

Ihre erste Diät machte sie im Alter von zehn Jahren. Und auch heute hat Silja Hänggi noch mit ihren überschüssigen Pfunden zu kämpfen. Auch wenn sie deswegen nicht mehr gehänselt wird, die letzten Kilos sollen endlich weg. In der 15-teiligen Serie wagt die 32-Jährige den Selbstversuch: Mit Personaltraining und einem individuellem Ernährungsplan will sie in 100 Tagen ihre persönliche Wunschfigur erreichen. Ob sie es schafft?

Meistgesehen

Artboard 1