Silja's Body Challenge
31-Jährige will in drei Monaten 10 Kilo Fett loswerden – so soll das gehen

Ihre erste Diät machte sie mit 10 Jahren – und heute noch kämpft Silja Hänggi mit den überschüssigen Pfunden. In einer Video-Serie macht sie jetzt öffentlich den Selbstversuch: In 100 Tagen will sie ihr persönliches Wunschgewicht erreichen. Erste Station: der Fitness-Check.

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10 Kilo Fett verlieren in 100 Tagen – ist dieser Wunsch überhaupt realistisch? «Meiner Meinung nach ja», sagt Personal Trainer Max Taubenheim. Der ehemalige Tänzer und Fitness-Experte wird Silja Hänggi begleiten auf ihrem ambitionierten Weg. Die 31-Jährige will nach einem jahrelangen Kampf mit den Pfunden endlich abnehmen (siehe Box).

Silja's Body Challenge

Die 31-jährige Silja Hänggi will in 100 Tagen 10 Kilo Fett loswerden. Die Experten von Schmiede Personal Training in Zürich unterstüzten die Protagonistin auf ihrem Weg, mit Personaltraining und einem individuellem Ernährungsplan sollen die Pfunde purzeln.

Begleitet wird Silja Hänggi auch von den Videokameras ihrer Kollegen. Hänggi ist Leiterin der Video Unit der AZ Medien, zu der auch dieses Newsportal gehört. Ihren Weg zum lang ersehnten Wohlfühlgewicht erzählen wir in einer 15-teiligen Web-Videoserie. Jeden Montag geht eine neue Folge online.

Ihre ersten Schritte haben Silja Hänggi ins Fitnesscenter geführt. Nachdem ihr Vorhaben den Realitätscheck überstanden hat, muss ihr Körper den Fitnesscheck überstehen. Kraft-Experte Timo Zimmermann testet ihre Muskeln gnadenlos und stellt sofort erste Einschränkungen fest.

Bevor sie das Fitnessstudio – vorerst – verlassen kann, nimmt ihr Zimmermann Blut ab, das im Labor ausgewertet werden soll. Aufgrund dieser Werte stellt er einen individuellen Ernährungsplan zusammen. Doch auch Silja hat Hausaufgaben bekommen. (smo)

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