Nussbaumen Bei Baden (Obersiggenthal)

Pro Senectute Nordic Walking Gruppe Siggenthal

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Jeden Mittwoch Sport im freien

Jeden Mittwoch um 09.00 Uhr trifft sich eine Gruppe von Nordic Walkerinnen und Walkern auf dem Parkplatz bei der Schiessanlage Ebni-Hertenstein zum gemeinsamen Sport in der Natur. Die Gruppe schätzt die Bewegung im Freien und den Kontakt zu den Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Nach dem Motto „es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung" machen alle mit, egal ob die Sonne scheint oder Regen übers Land zieht. Nach einer Aufwärmrunde geht's unter fachkundiger Leitung von Marianne Süss und Jacqueline Santschi durch den Wald. Beim Walken bleibt Zeit, Neuigkeiten aus zu tauschen und Bekanntschaften zu pflegen. Die Gruppe schliesst den Vormittag jeweils mit gemeinsamen Dehnungsübungen.

Der menschliche Körper behält bis ins hohe Alter die Fähigkeit, sich höheren Leistungs¬ansprüchen anzupassen. Es ist daher nie zu spät, mit einem regelmässigen Bewe¬gungstraining zu beginnen. Körperliche Beschwerden können durch Bewegung oft vermindert oder sogar eliminiert werden: Ein einfaches Ausdauertraining, nur schon täglich eine halbe Stunde gehen, verbessert die Leistung des Herz-Kreislaufsystems enorm. Sport und Bewegung fördern das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Nordic Walking ist insbesondere für ältere Personen eine nahezu ideale Bewegungsform, ein optimaler Einstieg in eine aktivere Lebensgestaltung.

Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind jederzeit willkommen. Weitere Information zur Nordic Walking Gruppe Siggenthal oder zu weiteren Nordic Walking Gruppen im Bezirk Baden erteilt Pro Senectute Baden, Bahnhofstr. 7, 5400 Baden. Tel. 056 203 40 80. (bha)

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